Galileo Training
Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim gehen. Sie stellen sich auf eine Wippe und lassen sich trainieren.
Die kurzen Trainingseinheiten sind effektiv und intensiv:
- Kraft und Leistungssteigerung im Sport und zum schnelleren Wiedereinstieg nach Sportverletzungen
- Hilfe bei Rückenproblemen
- Beckenbodentraining
- Osteoporose
- Dehnfähigkeit und Entspannung werden verbessert, Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gesteigert.
Zahlreiche Studien und wissenschaftliches Untersuchungen zeigen die Wirksamkeit des Systems!
Weitere Information erhalten Sie gerne im Gespräch,
oder vereinbaren Sie einfach einen Probetermin.
____________________________________________________________________________________________________________________________
Faszienkurse
In diesem Kurs werden Sie die Grundlage über unsere Bindegewebsstrukturen im Körper kennenlernen und wir werden mit verschiedenen Trainingsarten intensiv arbeiten.
Das Faszientraining hilft Ihnen gezielt Verspannungen zu lösen, Schmerzen in den Griff zu bekommen, neues Fasziengewebe wieder aufzubauen und damit leistungsfähiger und belastbarer zu werden.
Ebenso als Prävention und Ausgleich zum Sport, um Verletzungen im Bewegungsapparat zu vermeiden.
Sie sind hinterher in der Lage zu Hause eigenständig weiter zu üben.
Die Kurse beinhalten:
8 x 1 Stunde und kosten je 85,- Euro
Kurszeiten:
Der nächste FASZIENKURS:
- Immer Montags 19 Uhr nur nicht in den Ferien!
- Termine werden rechtzeitig mitgeteilt !
Bitte nur verbindlich anmelden!
Tel: 07191 / 97 88 260
Ziehen Sie bitte bequeme Sportkleidung an.
Für weitere Auskünfte stehe ich Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung.
